Belakangan ini resiko kebakaran hutan yg makin meluas demikian nyata di jumlahnya kota agung di Sumatera. Tidak pelak lagi, kebakaran hutan jadi ancaman yg mematikan sebab sudah memicu kabut asap yg amat pekat. Dengan Cara segera, kabut asap sanggup memicu infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) sampai kepada masalah pencernaan apabila terpapar dalam jenis akbar. Tidak Hanya itu, dengan cara tak serta-merta kabut asap dapat memicu kecelakaan fatal akibat berkurangnya jarak pandang sampai terhadap level yg membahayakan.
Kebakaran hutan kayaknya memang lah tidak lagi jadi urusan sepele. Di antara periode kemarau panjang ini, titik-titik munculnya api di kawasan hutan sumatera bertambah tetap dengan cara drastis tiap harinya. Bahkan Presiden Joko Widodo sudah menyampaikan darurat bencana kebakaran hutan di Sumatera & sudah menempa unit pekerjaan husus kebakaran hutan utk mencari & menangkap tidak sedikit tersangka yg sengaja membakar hutan.
Tapi hri ini, kabut asap yg demikian pekat akibat kebakaran hutan telah terlanjur masuk & mengintimidasi kesehatan masyarakat sekian banyak kota sepanjang pesisir timur Sumatera. Sejak Mulai dari Riau, Pekanbaru, Jambi, Palembang, Medan bahkan sampai Aceh di ujung utara Indonesia. Lantas, bagaimanakah menyikapinya?
Berikut merupakan empat trick paling efektif utk lindungi diri dari paparan kabut asap, dikutip dari page Antaranews :
- Batasi aktivitas luar ruangan, jika terpaksa berada di tengah kabut asap, gunakan masker!
Paparan kabut asap pekat sisa kebakaran hutan memang bisa menyebabkan seseorang jatuh sakit ringan hingga berat, namun semuanya tetap kembali ke dalam faktor penentu utama yaitu seberapa pekatnya asap, daya tahan tubuh seseorang, ada tidaknya alergi, ada tidaknya penyakit kronik pada orang yang terkena asap kebarakan hutan, dan seberapa besarnya kontak seseorang dengan asap. Maka dari itu, bagi warga Kota-kota di Sumatera yang masih terpapar asap, sebisa mungkin hindari keluar rumah.
- Pastikan Anda mempraktekkan gaya hidup bersih dan sehat
Kunci dari seberapa tangguh tubuh Anda melawan sakit adalah seberapa jauh usaha yang telah Anda lakukan untuk berperilaku hidup sehat. Semakin sehat tubuh semakin kuat metabolismenya. Mengonsumsi makanan bergizi, tidak merokok, melakukan istirahat yang cukup adalah tindakan palin umum dalam menjaga Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
- Jangan menunda periksa ke dokter jika alami gangguan nafas
Kondisi infeski saluran pernafasan bisa berakibat fatal dan mematikan apabila dibarengi pula dengan gangguan paru-paru, jantung dan organ dalam lainnya. Pastikan Anda segera berobat jika menemui tanda-tanda ISPA sebagai berikut: kesulitan bernafas, batuk berkepanjangan, nyeri dada dan gangguan lainnya
- Pastikan Anda menyuci bersih makanan sebelum disantap maupun disajikan.
Hal ini menjadi penting mengingat potensi pekatnya kabut asap bukannya tak mungkin akan mengontaminasi atau menulari bahan makanan yang dikonsumsi. Buah-buahan dan sayur-sayuran dicuci bersih sebelum dikonsumsi. Bahan makanan dan minuman yang dimasak perlu di masak dengan baik. (CAL)
img : kompas
0 Komentar